大学生体测临近，为了让同学们更好地进行体测，帮助同学们掌握一些体测小技巧，提供轻松高效的体测策略，我校体育与健康学院《FLTNESS动力成长营》团队于2024年10月18日下午17：40分在武鸣校区兰园田径场举办了“体测达人秀：科学指导，挑战自我”指导活动。本活动采取线上和线下的形式，方便未能到场的同学进行线上观看。

活动开始,主持人介绍了本次的活动主题，宣读了活动流程，给每位参与人员发放了《FLTNESS动力成长营体测指导计划》。接着，主持人先给我们讲解了体测考前的注意事项，从运动装备到考前热身。随后，主持人从50米、长跑、立定跳远、仰卧起坐等项目依次进行专业人士讲解、人员演示和人员提问。讲解包括准备姿势、技术动作、细节技巧三个方面，通过专业人士的讲解让大家了解体测需要注意的细节，给同学们带去一些有用的知识。最后，现场的参与者和工作人员进行了合影留念。

本次活动，主要为同学们提供一些体测的训练方法，帮助同学们提高体测成绩并且突破自己的上限。此外，同学们通过这场指导，还可以了解科学锻炼方法，实现锻炼效果的最大化。（编辑/黄子珊）